سویٹنر کے لیے احتیاطی تدابیر

کوالیفائیڈ فوڈ ایڈیٹیو انسانی جسم کے لیے نقصان دہ نہیں ہیں، لیکن طویل مدتی ضرورت سے زیادہ استعمال انسانی صحت کو کچھ نقصان پہنچا سکتا ہے۔
دریں اثنا، "کم شوگر،" "شوگر فری،" یا "کم کیلوری" کا لیبل لگا ہوا بہت سی میٹھی غذائیں واقعی شوگر فری نہیں ہیں۔ اگرچہ استعمال ہونے والے مٹھائیوں میں کیلوریز کم یا اس سے بھی کم ہوتی ہیں، لیکن ان میں سے اکثر بھوک بڑھاتے ہیں اور اس کے بجائے کیلوریز کی مقدار میں اضافہ کرتے ہیں۔